こんにちは!

本日ふたつめの定期講座紹介ポスター掲載は、月曜・金曜・土曜日開講の「ヨガ」(鈴木洋子講師)です。

ヨガについてはもう皆様ご存知のところですよね。元はインドの宗教行為を発祥として、サンスクリット語の「ヨーガ」からきた言葉だそうですが、定期講座でのヨガは、大人気のエクササイズとしての健康ヨガですね。

当講座のヨガは、運動量の多いアシュタンガヨガと、一つ一つのポーズを長くとるアイアンガヨガとを組み合わせた、パワーヨガを内容としていらっしゃいます。講座終了後は気分爽快ですね!

紹介ポスターはこちらです。↓

ヨガで心身ともにリフレッシュ!