| 講座開催日 | 10月講座開催日 | 11月講座開催日 | 12月講座開催日 | 1月講座開催日 | 2月講座開催日 | 3月講座開催日 | 定員 | 回数 | 時間 | 持ち物 | 会場 | 受講料（単位：円） | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月 | エアロ＆ズンバ＆ヨガ 講師：講師：鈴木 洋子 | ７.21 | 11.18 | 2.9.16 | 6.13.20 | 3.10.17 | 3.10.17.31 | 20 | 17 | 10:00～11:15 | シューズ・タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 9,500 |
| 月 | 美味しい！楽しい！パン作り 講師：岡村 貴代美 | 7 | 4 | 2 | 6 | 3 | 3 | 10 | 6 | 9:30～12:30 | エプロン・三角巾・ふきん・ 持ち帰り容器・スリッパ |
調理実習室（１階） | 10,000 |
| 月 | 茶道 （表千家） 午後 講師：鈴木 紀子 | 14.21 | 11.18 | 2.9.16 | 13.20 | 3.10.17 | 3.10.17 | 12 | 15 | 13:30～15:15 | 初回は白い靴下のみ ２回目以降は講師と相談 |
和室・茶室（２階） | 15,000 |
| 月 | ダンスエアロ＆ストレッチ 講師：竹本 真由美 | 21 | 11.18 | 2.9.16 | 6.13.20 | 3.10.17 | 3.10.17 | 20 | 15 | 13:30～14:45 | シューズ・タオル・飲み物・ヨガマット | 軽運動室（１階） | 8,500 |
| 月 | 基礎から学ぶ書道 講師：見城 敬子 | 7.21 | 11.18 | 2.9.16 | 6.20 | 3.10.17 | 3.10.17 | 10 | 15 | 19:00～20:45 | 硯・文鎮・下敷・筆・白半紙 ゴミ袋・2B以上の鉛筆 |
会議室（２階） | 10,000 |
| 月 | 茶道 （表千家） 夜間 講師：鈴木 紀子 | 14.21 | 11.18 | 2.9.16 | 13.20 | 3.10.17 | 3.10.17 | 12 | 15 | 19:30～21:15 | 初回は白い靴下のみ ２回目以降は講師と相談 |
和室・茶室（２階） | 15,000 |
| 月 | ヨガ A （夜間） 講師：鈴木 洋子 | 7.21 | 11.18 | 2.9.16 | 6.13.20 | 3.10.17 | 3.10.17.31 | 20 | 17 | 19:15～20:15 | タオル・飲み物・ヨガマット | 軽運動室（１階） | 9,500 |
| 月 | ヨガ B （夜間） 講師：鈴木 洋子 | 7.21 | 11.18 | 2.9.16 | 6.13.20 | 3.10.17 | 3.10.17.31 | 20 | 17 | 20:20～21:20 | タオル・飲み物・ヨガマット | 軽運動室（１階） | 9,500 |
| 火 | 生活の中のいけばな （午前） 講師：飯田 せつ子 | 8.22 | 26 | 10.24 | 21 | 4.18 | 4.18 | 10 | 10 | 9:30～11:15 | 筆記用具 | 会議室（２階） | 18,000 |
| 火 | 体にやさしいパン作り 講師：岡村 貴代美 | 8.22 | 5.19 | 3.17 | 7.21 | 4.18 | 10 | 10 | 9:30～12:30 | エプロン・三角巾・ふきん・ 持ち帰り容器・スリッパ |
調理実習室（１階） | 17,000 | |
| 火 | 和と洋菓子・パン！よくばりレッスン 講師：江川 唯姫子 | 29 | 26 | 10 | 28 | 25 | 18 | 10 | 6 | 9:30～12:30 | エプロン・三角巾・ふきん・ 持ち帰り容器・スリッパ |
調理実習室（１階） | 10,000 |
| 火 | ギター弾き語りを楽しむ 講師：中司 孝志 | 8.22 | 12.26 | 3.17 | 14.28 | 4.18 | 4.18 | 8 | 12 | 9:30～11:30 | ギター（クラッシック、フォーク） カポタスト、チューナー、筆記用具 |
軽運動室（1階） | 8,000 |
| 火 | ピラティス （午後） 講師：荒内 幸代 | 8.15.22 | 5.12.19 | 3.10.17 | 7.14.21 | 4.18.25 | 20 | 15 | 13:30～14:30 | タオル・飲み物・ヨガマット | 軽運動室（１階） | 8,500 | |
| 火 | 背骨コンディショニング 講師：山口 紋子 | 8.15.22.29 | 5.12.19.26 | 3.10.17 | 7.14.21.28 | 4.18.25 | 4.11 | 20 | 20 | 15:00～16:00 | タオル（長めの物）・飲み物・ヨガマット 仙骨枕・セラバンド(お持ちの方） |
軽運動室（１階） | 11,000 |
| 火 | エアロビック＆ストレッチ 講師：川島 由記 | 15.29 | 12.26 | 10.24 | 14.28 | 18 | 4 | 20 | 10 | 20:00～21:00 | シューズ・タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 5,500 |
| 火 | ピラティス （夜間） 講師：荒内 幸代 | 8.22 | 5.19 | 3.17 | 7.21 | 4.25 | 20 | 10 | 20:00～21:00 | タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 5,500 | |
| 水 | 体にやさしいパン作り 講師：岡村 貴代美 | 9.23 | 6.20 | 4.18 | 8.22 | 5.19 | 10 | 10 | 9:30～12:30 | エプロン・三角巾・ふきん・ 持ち帰り容器・スリッパ |
調理実習室（１階） | 17,000 | |
| 水 | 色鉛筆画 講師：高橋 和子 | 9.23 | 13.27 | 11.18 | 8.22 | 12.26 | 12.19 | 11 | 12 | 9:30～11:30 | 筆記用具、鉛筆削り、 材料費別途(色鉛筆・教材費￥2,100） |
会議室（２階） | 8,000 |
| 水 | アロハ フラ （中級） 講師：村松 美どり | 9.23.30 | 6.27 | 11.25 | 8.29 | 5.12.26 | 5.12.19 | 20 | 15 | 10:00～11:30 | タオル・飲み物 パウ(あれば)・筆記用具 |
軽運動室（１階） | 8,500 |
| 水 | バレトン＆ピラティス: 講師：紀代美 | 9.23 | 13.27 | 4.11.18 | 8.15.22 | 5.19 | 5.12.19 | 20 | 15 | 13:00～14:00 | タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 8,500 |
| 水 | リンパストレッチで不調予防 講師：吉田 由美 | 2.9.16.23.30 | 13.27 | 4.11.18 | 8.15.22.29 | 5.12.19.26 | 5.12 | 12 | 20 | 13:30～14:30 | 飲み物 | 和室（２階） | 11,000 |
| 水 | 生活の中のいけばな （夜間） 講師：飯田 せつ子 | 9.23 | 20 | 11.25 | 15.29 | 12.26 | 12 | 10 | 10 | 19:15～21:00 | 筆記用具 | 相談室（２階） | 18,000 |
| 水 | 日常英会話 (初級) 講師：山下 パトリシア | 9.16.23.30 | 6.13.20.27 | 4.11.18 | 8.15.22.29 | 16 | 15 | 19:30～21:00 | 筆記用具 辞書(必要に応じて） |
会議室（２階） | 10,000 | ||
| 木 | 色鉛筆画 講師：高橋 和子 | 10.24 | 14.28 | 12.19 | 9.23 | 13.27 | 6.13 | 11 | 12 | 9:30～11:30 | 筆記用具、鉛筆削り、 材料費別途(色鉛筆・教材費￥2,100） |
会議室（２階） | 8,000 |
| 木 | ロコモ＆筋力アップ体操 講師：鈴木 洋子 | 10.17.31 | 7.14.28 | 5.12 | 9.16.23 | 6.13.27 | 6 | 20 | 15 | 10:00～11:00 | シューズ・タオル・飲み物 スモールボール（お持ちの方） |
軽運動室（１階） | 8,500 |
| 木 | ZUMBA （ズンバ） 講師：加茂 衣未 | 10.17.24 | 7.14.21.28 | 5.12.19.26 | 9.16.23.30 | 6.13.20.27 | 6 | 20 | 20 | 13:00～14:00 | シューズ・タオル・飲み物 | 軽運動室（１階） | 11,000 |
| 木 | 旅先で使える英語(中級） 講師：横田C. スワルナーリ | 10.17.24 | 7.14.21 | 5.12.19 | 9.16.23 | 6.13 | 6 | 16 | 15 | 14:00～15:30 | 筆記用具 | 会議室（２階） | 10,000 |
| 木 | 小原流華道 講師：山田 景子 | 10.17 | 7.14 | 5 | 16 | 6.13 | 6.13 | 10 | 10 | 19:30～21:15 | 筆記用具・雑巾 | 相談室（２階） | 18,000 |
| 木 | 背骨コンディショニング 講師：鈴之 るな | 10.17.24.31 | 7.14.21.28 | 5.12.19 | 9.16.23.30 | 6.13.20.27 | 13 | 20 | 20 | 19:30～20:30 | タオル（長めの物）・飲み物・ヨガマット 仙骨枕・セラバンド(お持ちの方） |
軽運動室（１階） | 11,000 |
| 金 | ヨガ Ｃ （午前） 講師：鈴木 洋子 | 11.18.25 | 1.8.15.29 | 6.13.20 | 10.17.24.31 | 7.14.21.28 | 7.14 | 20 | 20 | 9:30～10:30 | タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 11,000 |
| 金 | ヨガ D （午前） 講師：鈴木 洋子 | 11.18.25 | 1.8.15.29 | 6.13.20 | 10.17.24.31 | 7.14.21.28 | 7.14 | 20 | 20 | 10:40～11:40 | タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 11,000 |
| 金 | はじめての英会話 講師：横田C. スワルナーリ | 11.18.25 | 8.15.22 | 6.13.20 | 10.17.24 | 7.14 | 7 | 16 | 15 | 10:00～11:30 | 筆記用具 | 会議室（２階） | 10,000 |
| 金 | 背骨コンディショニング 講師：加藤 未緒 | 11.18.25 | 1.8.15.22 | 6.13.20.27 | 10.17.24.31 | 14.21.28 | 7.14 | 20 | 20 | 13:15～14:15 | タオル（長めの物）・飲み物・ヨガマット 仙骨枕・セラバンド(お持ちの方） |
軽運動室（１階） | 11,000 |
| 金 | 詩 吟 講師：紅林 敏子 | 11 | 8.22 | 6.20 | 10.24 | 7.21 | 7 | 10 | 10 | 13:30～15:30 | 筆記用具 | 会議室（２階） | 6,700 |
| 金 | ビーズアクセサリー 講師：伊藤 由恵 | 25 | 8.22 | 6.20 | 10.24 | 7 | 10 | 8 | 19:00～21:00 | 筆記用具 | 相談室（２階） | 10,000 | |
| 金 | 韓国語 (初級編） 講師：李 顯子 | 11.18.25 | 8.15.22.29 | 6.13.20 | 10.17.24.31 | 7.14.21.28 | 7.14.21 | 16 | 21 | 19:30～21:00 | 筆記用具・テキスト代別途 | 会議室（２階） | 14,000 |
| 金 | 体幹トレーニング 講師：HIRO | 4.11 | 15.22 | 6.27 | 17.24 | 7.21 | 7.21 | 20 | 12 | 19:00～20:00 | ミニポール、タオル ヨガマット、飲み物 |
軽運動室（１階） | 6,600 |
| 金 | ストレッチポール美Bodyトレーニング 講師：HIRO | 4.11 | 15.22 | 6.27 | 17.24 | 7.21 | 7.21 | 15 | 12 | 20:10～21:10 | ストレッチポール・タオル ヨガマット・飲み物 |
軽運動室（１階） | 6,600 |
| 金 | ヨガE （夜間） 講師：山本さおり | 18.25 | 1.8.29 | 13.20 | 10.31 | 14.28 | 14 | 20 | 12 | 19:15～20:15 | ヨガマット・飲み物・タオル | 軽運動室（１階） | 6,600 |
| 土 | 茶道 (表千家） 講師：熊切 紀代子 | 12.19 | 9.16.30 | 7 | 18.25 | 1.8.15.22 | 1.8.15 | 10 | 15 | 9:30～11:30 | 初回は白い靴下のみ 2回目以降は講師と相談 |
和室・茶室（２階） | 15,000 |
| 土 | ヨガ 講師：鈴木 洋子 | 19.26 | 9.16.30 | 7.14.21 | 11.18.25 | 1.8.15.22 | 1.8.15.22.29 | 20 | 20 | 9:30～10:30 | タオル・飲み物 ヨガマット |
軽運動室（１階） | 11,000 |
| 土 | 日常英会話 (初級) 講師：山下 パトリシア | 12.19.26 | 9.16.30 | 7.14.21 | 11.18.25 | 1.8.15 | 16 | 15 | 10:00～11:30 | 筆記用具 辞書(必要に応じて） |
会議室（２階） | 10,000 | |
| 土 | ギター弾き語り(中級） 講師：中司 孝志 | 19.26 | 9.16 | 7.21 | 11.25 | 8.22 | 8.22 | 8 | 12 | 13:00～15:00 | ギター（クラッシック、フォーク） カポタスト、チューナー、筆記用具 |
軽運動室（1階） | 8,000 |
| 土 | ギター弾き語り(初級) 講師：中司 孝志 | 19.26 | 9.16 | 7.21 | 11.25 | 8.22 | 8.22 | 8 | 12 | 15:15～17:15 | ギター（クラッシック、フォーク） カポタスト、チューナー、筆記用具 |
軽運動室（1階） | 8,000 |